减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

总书记的话都是很有针对性的。各级党委政府不担责，中央的决策就难有落实；领导干部不干活，老百姓的很多问题就难以解决。对于不担责、不干活的人，我们的“撒手锏”就是：问责。

《国办印发《意见》:促进养老托育服务健康发展》李忠科表态称，要对党绝对忠诚。带头深入学习贯彻落实党的十九大精神，自觉用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，深学笃行习近平总书记视察甘肃时提出的“八个着力”重要指示精神，树牢“四个意识”，增强“四个自信”，始终对党忠诚、对事业忠诚、对人民忠诚。充分发挥市委总揽全局、协调各方的作用，全力支持人大、政府、政协开展工作，